Проучване: Кучетата за кучета са страхотно упражнение за възрастни хора

2024 Автор: Olivia Hoover | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:54

Снимки от: Yastremska / Bigstock

Неотдавнашно проучване показва, че възрастните хора, които ходят по кучета, имат по-добри нива на физическа активност, отколкото тези, които не са кучета-пазачи.

От всички ние знаем, че има толкова много добри причини да притежаваш куче. Но сега има още една голяма причина! Проучване, публикувано в Journal of Epidemiology and Community Health показа, че притежаването на куче е чудесно за възрастни хора. Това е така, защото ги извежда навън и се увеличава нивото на физическата им активност.

Тъй като ние възраст, ние сме склонни да се все по-малко упражнения. Това е особено в случая, когато е студено и нещастно навън. Изследването, проведено от Центъра за изследване на диетите и дейностите в Университета в Кеймбридж, показва, че собствениците на кучета прекарват 30 минути по-малко време, отколкото да бъдат заселници, отколкото тези, които не притежават куче.

Свързани: Как да спрете кучето си от застой при ходене

За да получат тази информация, учените изследвали около 3000 възрастни хора. На всички им се даваше устройство за носене, което измерваше нивата им на активност всеки ден и нивата на активност на собствениците на кучета бяха сравнени с тези, които нямаха куче. Изследователите откриват изненадващи резултати. Собствениците на кучета определено са били много по-активни и времето е имало много по-малко влияние върху това дали те имат или не упражнения.

Кучетата са идеалният мотиватор!

Притежаването на куче е голяма мотивация за всеки, за да ви измъкне от къщата. Кучето трябва да ходи, това е задължение. Когато сте по-възрастни, започнете да губите причините, поради които трябва да напуснете къщата, като да започнете работа или да заведете децата в училище. Кучето поставя това изискване обратно в живота ви. Това ви кара да излезете навън, дори когато е студено или вали, когато по-скоро седите в телевизията!

Свързани: Дали Кучето Walker Гледайте да държите око на вашето съседство?

Така че, ако искате да получите по-здрави и здрави, може би куче е идеалното решение! Ако сте пенсионирани, също е вероятно да имате достатъчно време, за да дадете на кучето прекрасен живот с много любов и обич. Освен това, ако живеете сами, едно куче може да бъде блестящ спътник. Верен приятел, който винаги е там за теб.

Упражнението е толкова важно и това е особено важно за възрастните хора. Ако имате по-стар роднина, защо не предполагате, че те ще се присъединят към вашите кучешки разходки. Бихте могли да им дадете нов живот!